‏إظهار الرسائل ذات التسميات الإكتئاب. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الإكتئاب. إظهار كافة الرسائل

متكتمش مشاعرك


✒️د.بولا وجيه

أحياناً الإنسان بيجي على نفسه وبيحاول يبان وكأنه حلة "بريستو" مهما كان الضغط جواه بيحاول يبان ثابت وأنه مش حاسس بأي آلم ولا كأن فيه جواه شعور بالضغط والتوتر وأحياناً بالميل للعزلة.

وأحياناً بيكون الشعور ده بناءً على رغبة داخلية منه في أنه ميكونش إنسان بيشيل الهم للي حواليه، أو يكون إنسان كتير الشكوى في نظرهم حتى لو كانت النتيجة أنه بيتخنق ومحدش من حواليه بيحس أو بيعرف ده.

•••

لكن النتيجة بتبقى مش لطيفة للشخص قبل ما تكون مش لطيفة للناس، ازاي مبتبقاش لطيفة بالنسبة للناس؟، هقولك بس بعد ما أقولك ليه مبتبقاش لطيفة للشخص نفسه.

•••

مبتبقاش لطيفة للشخص نفسه، لأنه مع الوقت بيبقى قدام مصيرين مختلفين، المصير الأولاني أنه مع الوقت ولما بيتشحن خالص، بيجي وقت وبينفجر، يا أما بيتحول لشخص عنده شعور باللامبالاة عالي أوي.

مبيديش أي رد فعل بخصوص أي حاجة بتحصل من حواليه أو في حياته عموماً وكأن الشعور بالحياة بيبدأ يموت جواه واحدة واحدة، لحد ما تختفي من جواه خالص.

يا أما مع الوقت بيفضل يتشحن بزيادة لحد ما يجي وقت وينفجر فيه، وفي الحالة دي محدش بيقدر يسيطر عليه ولا حتى نفسه.

•••

وده يفهمنا ليه بتأثر على الناس من حواليه مع الوقت، لأن في الحالة الأولى بيبتدوا يحسوا أن فيه فتور من ناحيته تجاهم، يا أما لما بينفجر بيحسوا أنهم ملهمش ذنب، حتى لو في الغالب هما السبب في الحالة دي.

لذلك يا صديقي متسيبش نفسك أنك توصل لمرحلة الحلة البريستو، أو تبقى زي البركان لما بينفجر، أو تتحول لإنسان لا يبالي بأي شيء في الحياة.

من حقك على نفسك تعبر عن حزنك، ومن حق قلبك عليك أنه يتنفس، ويحس أنه عايش.

خلي بالك من كلامك!


❞الخنجر يجرح القلب، ولكن الكلمة تقتل الروح!❝

تخيل كام مرة كلمة اتقالت بصورة هزار أو صورة أنه "عادي"، لكن الحقيقة دخلت جوا قلبك عصرته!، وخليتك تفكر وتعيد حساباتك أكتر من مرة في أن الشخص اللي قدامك ده بيحبك فعلاً ولا لا؟!.

•••

الجمل البسيطة أو الكلمات القليلة ممكن مبتاخدش وقت في أن الإنسان يقولها، لكنها بتاخد أوقات كتيرة أوي على بال الإنسان ما يقدر "يتناسى" أو يحاول يتجاوزها بقدر المستطاع..

مع أن أحياناً يمكن في كلمة حلوة، أو فعل رغم بساطته، تقدر تتملك قلب اللي قدامك، لكن بالمحبة مش بالإكراه أو بالعافية، لأن القلوب بتميل دايماً للشخص اللين، الحنين، اللي فعلاً بيكون طبطبة تهون عليه أي مشاكل بيشوفها في حياته.

•••

صدقني، الكلمة الحلوة جايز متكلفكش مجهود كبير أو شاق لو في قلبك محبة صادقة وحقيقية، لأن ساعتها هتكون بتخلي قلبك بيتنفس، وبيعبر عن المشاعر الحلوة اللي جواه وموجود.

لكن صدقني، الكلمات السلبية لو كانت سهلة على لسانك وسهلة تخرج منه، فهي مش سهلة على قلب اللي بيسمعها، ولا على روحه، وخصوصاً لو أصلأً هو من الأساس عنده إحتياج للحب وبيدور عليه.

•••

قدم الحب، لأنك محتاج تحب، زي ما بتكون محتاج تتحب، وقدم الحب، زي ما ربنا حبك، مش زي ما أنت منتظر أن الناس تحبك، حب غير مشروط، غير مقرون بشروط معينة وتفاصيل معينة، حب سليم ومليان فطرة خالية من العيوب!

✒️د.بولا وجيه


أنت مش مقصر

من القواعد اللي لو مشيت بيها في حياتك سواء في شغلك، سواء في علاقاتك بالناس، سواء حتى في علاقتك بنفسك هتريحك جداً وهتفرق معاك بشكل كبير.

وهي قاعدة «مش مطلوب منك أكتر من.. »

•••

فكرة أن أحياناً بنحسس نفسنا أننا مقصرين، أو أننا مبنعملش كل المطلوب مننا تجاه أي شيء في حياتنا، أو أن لسة فيه كتير لازم نقدمه، بتكون نتيجة محصلة المشاعر دي والأفكار دي أن حياتنا بتبقى شبه واقفة أو بنحس أن ناقصها حاجة.

مش لعيب فينا أو لعيب في شخصياتنا قد ما بتكون عيب في أفكارنا اللي بتتحول مع الوقت لمعتقدات والمعتقدات بتتحول فيما بعد لحقيقة بنلمسها في حياتنا في كل موقف بنمر بيه.

•••

صدقني لو قلتلك أن أحياناً أنت ممكن تكون عامل اللي عليك وبزيادة، وصدقني لو قولتلك أنت مش مطلوب منك أكتر من كدا مادام حاسس ومتأكد أنك عملت كل اللي في استطاعتك.

أنت بس بيبقى مطلوب منك في بعض الأوقات أنك تفكر نفسك أنك صح.. أنك عملت اللي عليك.. أنك مش مقصر!

✒️د.بولا وجيه