✒️د.بولا وجيه
الموبايل لو فضلت تستخدمه طول اليوم، هيجي عليه وقت وتلاقي بطاريته بتخلص أكتر من الطبيعي أو المعدل الطبيعي لاستخدامها هيقل نتيجة استخدامك ليها أكتر من الطبيعي أو من اللي المفروض تعمله بيها.
نفس الموضوع بيحصل لما تستخدم طاقتك طول الوقت في إنك تساعد الناس، وتحاول دايماً تكون جنبهم، وتديهم من طاقتك طول الوقت، من غير ما تخصص وقت لنفسك أنت، من غير ما تحاول تخلي جزء من طاقتك لطاقتك أنت.
زي ما الناس بتحتاج لسندتك ولدعمك، افتكر أنك أنت الداعم الأول لنفسك، وأنك لازم تكون بتخاف على نفسك زي ما بتخاف على الناس، وزي ما بتحاول تساعدهم وتفرحهم، أنت كمان محتاج تفرح ومحتاج طاقة تخليك تكمل في طريقك وفي حياتك.
عظيم إنك تكون محب وتكون مخلص للكل، لكن كمان حاول تكون محب لنفسك ومخلص لنفسك، لأن ده هيساعدك أكتر كمان في دعمك لغيرك، وفي نفس الوقت هيخليك تعرف قدراتك أكتر، ويديك طاقة أكبر أنك تكمل في حياتك.